שיעור המשלב בין יוגה לפילאטיס.
עבודת שרירים עמוקה, עם שימת דגש על מתיחות.
מתאים לכל מי שמחפשת לחזק ולארגן את הגוף שלה מחדש.
בשיעורים אנחנו מתחילות באימון רך ורגוע ומשם לאט לאט מגבירות.
יכול להתאים במיוחד לנשים שעברו לידות, שסוחבות כאבים אורתופדים, לנשים בהיריון בכל שלב ולנשים הסובלות מפיברומיאלגיה.
